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睡眠導入剤の減薬に音楽の力を借りてみましょう

不眠症とは睡眠障害の一種で、夜すぐに寝付けない、頻繁に目が覚めるなどの症状により、昼の活動時間帯に支障をきたす状態が続くことを指します。不眠症は誰にでも起きる症状で、その原因は悩み事などのストレスや、あるいは体の不調に伴 […]